Mindful wandeling
Ontspannen in de natuur
Wandel een uurtje mee
Een uurtje na werk of in het weekend wandelen door de natuur met mindful oefeningen.
Kom helemaal tot rust en tot jezelf.
Mindful wandeling
Ontspannen in de natuur
Wandel een uurtje mee
Een uurtje na werk of in het weekend wandelen door de natuur met mindful oefeningen.
Kom helemaal tot rust en tot jezelf.
Een uurtje ontspannen in de natuur van de randstad
In de randstad is het soms even zoeken naar de natuur, maar als je goed kijkt is het overal. In het Elsenburgerbos in Rijswijk gaan we een uur met elkaar op pad. Door de oefeningen die we doen tijdens de wandeling is het mogelijk een diepere ontspanning te ervaren en op een vernieuwende manier te genieten van de natuur en van buitenzijn.
We horen meer buiten te zijn
Ik laat jullie een bosbad ervaren, wat een waar feest is voor onze (vaak overprikkelde) zintuigen. Het bosbad is een Japanse uitvinding om stress tegen te gaan. Door de zintuigen op een bepaalde manier te prikkelen is er de mogelijkheid tot diepere ontspanning te komen. Je hoeft hier je bikini niet voor mee, we gaan niet echt in bad ;-)!
Een uur in de natuur
Ervaar een ‘bosbad’
Mindful oefeningen
Bewustwordingsvragen
Prachtige locatie
Gecertificeerde wandelcoach
Buiten
Beweging
Bezinning
Praktische informatie
De kosten zijn €17,50 per persoon
We verzamelen bij het Elsenburgerbos in Rijswijk (exacte locatie ontvang je na aanmdleing).
Makkelijk gratis parkeren
Kom 15 minuten van te voren zodat we op de afgesproken tijd kunnen vertrekken.
Er is geen toilet aanwezig op locatie
Bij extreem weer wordt de wandeling verplaatst. Bij een paar spatjes regen neem je gewoon een petje of een pluutje mee.
Doe schoenen aan die eventueel tegen een spatje modder kunnen
Voor wie het even niet meer ziet zitten:
Ga wandelen
Komende wandelingen
De datum voor oktober wordt binnenkort bekand gemaakt
Veelgestelde vragen
Hoelang duurt de wandeling?
De wandeling duurt in totaal een uurtje. Het kan zijn dat we 15 minuutjes uitlopen.
Wat als het regent?
De wandeling gaat in principe altijd door, ook met wat spatjes regen. Als het niet te doen is, of het weer is niet veilig (bijvoorbeeld storm of onweer), stuur ik daar tijdig een mail over aan de deelnemers.
Ik heb een andere vraag
Staat jouw vraag er niet tussen? Stuur me dan een mailtje op carlijn@carlijnsijs.nl. Spreken we elkaar snel!
