fbpx

Coaching

Herken je dit?  

– Je wilt een verandering in je leven, maar je weet niet wat?
– Wat je wilt veranderen weet je, maar nog niet weet hoe
– Je kan erg balen van jezelf als je niet hebt gedaan wat je je hebt voorgenomen. 
– Je hebt een burn-out (gehad) of bent overspannen (geweest)? 
Je hebt een doel, maar in je eentje lijkt het telkens maar niet te lukken om het te bereiken? 
– Je vindt het moeilijk om van jezelf te zeggen dat je een leuk mens bent. 
– Je bent HSP/hoogsensitief (of vermoed dat je dit bent) en wilt hier beter mee leren omgaan? 
– Anderen lijken hun leven op orde te hebben en jij hebt het gevoel dat je maar wat doet? 
– Wat je nu eigenlijk echt wilt? Je weet het niet en de vraag blijft maar terugkomen. 
– Het gevoel dat je de hele tijd ‘aan’ staat? 
– Je voelt je constant opgejaagd door alles wat er nog moet gebeuren. 
– Je hebt het gevoel dat er veel meer potentie in jou zit dan er nu uit komt, maar je weet niet wat je daarmee aan moet (spoiler alert: als je dit gevoel hebt, heb je sowieso gelijk! Jouw maximale potentie is nog niet benut). 
– Constant voel je je moe en dat ben je zat! Je wil vol energie door je dag!
– Je wilt meer uit je leven halen, maar je weet niet hoe. 

Als je een of meerdere van bovenstaande punten herkent zou coaching wel eens heel geschikt kunnen zijn. In een kennismakingsgesprek kunnen we verder onderzoeken hoe coaching jou kan helpen. 

In de fijne gesprekken met Carlijn heeft ze me geholpen mijn eigen antwoorden te vinden. Ik heb van Carlijn geleerd om verder te kijken en op zoek te gaan naar wat voor informatie er nog achter een antwoord zit. Heel mooie inzichten. Ook heb ik geleerd om blij te zijn met wat nu goed is en energie te halen uit positiviteit.

Evelien

39

Wat ik heel fijn vond aan het gesprek met Carlijn is dat ze echt haar tijd nam om te luisteren, te begrijpen wat ik zei en vervolgens mij hielp door een vraag te stellen of suggestie te geven. Ze had 100% aandacht voor mijn verhaal en ik voelde al heel gauw dat er een hele fijne open sfeer was wat nodig is om je bloot te stellen.

Nienke

27, www.nienintheworld.com

Carlijn heeft mij door haar coachings in laten zien dat ik met een aantal praktische oefeningen duidelijkheid over mijzelf en mijn gevoelens kreeg, leerde omgaan met onrust en stress en weer waardering bewust ging opzoeken. Dat deed zij altijd op een aandachtige manier en in een fijne sfeer. Wanneer je ook even in de knoop zit met jezelf, kan ik je zeker aanraden om met Carlijn in gesprek te gaan!

Olga

27

 

“Jou helpen het leven te leven waar je van droomt. Dat is waarom ik coach.”

Trajecten en prijzen

Onderstaand vind je alle trajecten en prijzen van 1-op-1 coaching. 

Kennismaking

Voor wie: Nieuwsgierig wat coaching voor jou kan betekenen? Benieuwd hoe het is om door mij gecoacht te worden? Ik maak graag kennis met je!

Wat gaan we doen: In een kennismakingsgesprek (45 minuten) bespreken we waar je nu staat en waar je graag zou willen staan. Ik leg je uit welke opties er bij mij zijn en hoe coaching bij mij werkt.

Investering: €30,-

Kennismaking

– Kennismaken 

– Onderzoek naar jouw gewenste situatie 

– Uitleg coaching en coachtrajecten

– Op locatie of via skype

Inner peace traject

Voor wie: Je hebt vaak het onrustige gevoel dat ‘er nog zoveel te doen is’. Je voelt je gejaagd en vindt het lastig om echt tot rust te komen.

Wat gaan we doen: We gaan onderzoeken waar jij energie van krijgt en wat je energie kost. Wat heb jij eigenlijk nodig om meer tot rust te komen en hoe implementeer je dat in je dagelijks leven? In overleg kunnen we ook een ontspanningsoefening tijdens de coaching doen.

Investering: Dit traject is mogelijk met 4 tot 8 gesprekken. Hoe meer gesprekken, hoe voordeliger de gespreksprijs.

4 coachgesprekken: €391,- 
5 coachgesprekken: €484,-  
6 coachgesprekken: €547,- 
7 coachgesprekken: €637,- 
8 coachgesprekken: €684,- 

Inner peace traject


– Energiegevers- en vreters in kaart brengen 

– Onderzoeken hoe energieGevers versterkt kunnen worden

– Onderzoeken hoe energieVreters verminderd kunnen worden 

– Ontspanningsoefeningen (in overleg) 

– Huiswerkopdrachten (in overleg) 

– Op locatie, wandelend of via videocoaching

(Dit zijn voorbeelden van wat er kan plaatsvinden in het traject. Coaching bij mij is altijd maatwerk. Per gesprek kijken we naar wat jij op dat moment nodig hebt.) 

Goaldigger traject

Voor wie: Je weet (ongeveer) wat je wil bereiken, alleen nog niet hoe. Het is tijd om jouw maximale potentie naar boven te gaan halen.

Wat gaan we doen: Tijdens het goaldiggertraject gaan we aan de slag met de overtuigingen die jou nu nog tegenhouden om jouw doel te bereiken. Met verschillende oefeningen gaan we je brein richten op je doel.

Investering: Dit traject is mogelijk met 4 tot 8 gesprekken. Hoe meer gesprekken, hoe voordeliger de gespreksprijs. 

4 coachgesprekken: €391,- 
5 coachgesprekken: €484,-  
6 coachgesprekken: €547,- 
7 coachgesprekken: €637,- 
8 coachgesprekken: €684,- 

Goaldigger traject

– Motiverende doelformulering

– Motivatie-onderzoek (Why-methode) 

– Chunking

– Hulpbronnen in kaart brengen

– Visualisatie oefeningen 

– Gratis: motivational call (30 minuten) 

– Op locatie, wandelend of via videocoaching 

(Dit zijn voorbeelden van wat er kan plaatsvinden in het traject. Coaching bij mij is altijd maatwerk. Per gesprek kijken we naar wat jij op dat moment nodig hebt.) 

Nice to meet me traject

Voor wie: Wat wil ik nu echt? Is een vraag die regelmatig door je hoofd gaat en die je maar niet lijkt te kunnen beantwoorden. Je hebt al een tijdje het gevoel dat je niet de beste en meest volledige versie van jezelf bent.

Wat gaan we doen: We gaan ontdekken wie jij altijd al bent geweest. De persoon waarvan jij weet dat die er is. Je wordt geen ander persoon, het doel is juist om meer jezelf te worden.

Investering: Dit traject is mogelijk met 4 tot 8 gesprekken. Hoe meer

4 coachgesprekken: €391,- 
5 coachgesprekken: €484,-  
6 coachgesprekken: €547,- 
7 coachgesprekken: €637,- 
8 coachgesprekken: €684,- 

Nice to meet me traject


– Doelgesprek

– Energiegevers- en vreters in kaart brengen 

– Onderzoeken hoe energieGevers versterkt kunnen worden

– Onderzoeken hoe energieVreters verminderd kunnen worden 

– Hulpbronnen in kaart brengen

– Huiswerkopdrachten

– Op locatie, wandelend of via videocoaching

(Dit zijn voorbeelden van wat er kan plaatsvinden in het traject. Coaching bij mij is altijd maatwerk. Per gesprek kijken we naar wat jij op dat moment nodig hebt.) 

On fire traject 

Voor wie: Je wilt jouw leven anders gaan aanpakken. Je wilt de oude energie terug die je altijd had en weer blij en energiek je dagen doorbrengen. Dit traject is erg geschikt als je een burn-out hebt/wilt voorkomen of overspannen bent/dit wilt voorkomen. 

Wat gaan we doen: We gaan onderzoeken waar jij energie van krijgt en waar jij blij van wordt. Samen gaan we kijken wat er nodig is om jou weer on fire te krijgen!

Investering: Dit traject is mogelijk met 4 tot 8 gesprekken. Hoe meer gesprekken, hoe voordeliger de gespreksprijs. (Dit traject wordt ook geregeld vergoed door werkgevers. Neem contact met me op om de opties te bespreken). 

4 coachgesprekken: €391,- 
5 coachgesprekken: €484,-  
6 coachgesprekken: €547,- 
7 coachgesprekken: €637,- 
8 coachgesprekken: €684,- 

On fire traject

– 4 tot 8 coachgesprekken 

– Doelgesprek

– Energiegevers- en vreters in kaart brengen 

– Onderzoeken hoe energieGevers versterkt kunnen worden

– Onderzoeken hoe energieVreters verminderd kunnen worden 

– Hulpbronnen-onderzoek 

– Huiswerkopdrachten

– Eventueel ontspanningsoefeningen in de coaching

– Op locatie, wandelend of via videocoaching

(Dit zijn voorbeelden van wat er kan plaatsvinden in het traject. Coaching bij mij is altijd maatwerk. Per gesprek kijken we naar wat jij op dat moment nodig hebt.) 

Custom made traject

Voor wie: Misschien heb je wel een hele andere vraag. Heb je last van bepaalde gedachtes, ben je op zoek naar meer diepgang of wil je met bepaalde patronen in jouw leven beter dealen. 

Wat gaan we doen: Wat we gaan doen hangt af van jouw vraag. Samen kijken we tijdens het kennismakingsgesprek en tijdens het traject wat de beste optie voor jou is.

Investering: Dit traject is mogelijk met 4 tot 8 gesprekken. Hoe meer gesprekken, hoe voordeliger de gespreksprijs.

4 coachgesprekken: €391,- 
5 coachgesprekken: €484,-  
6 coachgesprekken: €547,- 
7 coachgesprekken: €637,- 
8 coachgesprekken: €684,- 

Custom made traject

– 4 tot 8 coachgesprekken 

– Doelgesprek 

– Huiswerkopdrachten (optioneel) 

– Op locatie, wandelend of via videocoaching

(Coaching bij mij is altijd maatwerk. Per gesprek kijken we naar wat jij op dat moment nodig hebt.) 

 

Los coachgesprek

Voor wie: Liever (nog) niet een traject maar wel met mij in gesprek? 

Wat gaan we doen: Wat we gaan doen hangt af van jouw vraag. Samen kijken we tijdens het kennismakingsgesprek en tijdens de coaching wat er voor jou nodig is op dat moment.

Investering: €104,-

Los coachgesprek

– Invulling naar keuze en in overleg

– Op locatie, wandelend of via videocoaching

(Coaching bij mij is altijd maatwerk. Per gesprek kijken we naar wat jij op dat moment nodig hebt.) 

 

 

“Stel je hebt maar 1 leven, wat zou je dan nu doen?”

Video

Wat zijn alle digitale middelen toch fijn! Woon je niet in de buurt van Leidschendam-Voorburg en wil je wel door mij gecoacht worden? Ik doe zo’n 70% van mijn gesprekken via videocoaching. Hartstikke handig! Wisselen van coachvorm mag altijd en het kost niks extra!

Real-life

Ik regel een locatie waar we rustig kunnen praten in een fijne omgeving. Deze locatie is altijd in Leidschendam of Voorburg. Als we een afspraak maken, laat ik je natuurlijk de exacte locatie weten. Wisselen van coachvorm mag altijd en het kost niks extra!

Buiten

Wandelen in de natuur doet wat met mensen. Kom je bijvoorbeeld lastig bij je gevoel? Of zit je soms vast in je hoofd? Als je lijf gaat bewegen, komen ook je gedachtes en je gevoelens sneller los. Letterlijk stappen maken. Sounds good?Wisselen van coachvorm mag altijd en het kost niks extra!