70 manieren om voor jezelf te zorgen
Leer hoe je met meer energie de dag door gaat en eindelijk gaat leven op jouw voorwaarden
70 manieren om voor jezelf te zorgen
Leer hoe je met meer energie de dag door gaat en eindelijk gaat leven op jouw voorwaarden
Ben jij klaar met
Je energieloos voelen
Niet weten hoe je de tijd voor jezelf maakt
Constant maar AAN staan en niet écht kunnen ontspannen
Geleefd worden door jouw to-do lijst
In de Selfcare Checklist leer je beter voor jezelf zorgen. Zodat je met meer energie door de dag gaat en gaat leven op jouw voorwaarden
Leven op jouw voorwaarden
Je wil meer echt gaan genieten in plaats van alleen maar ‘nuttige’ dingen doen.
Een momentje voor jezelf lijkt je heerlijk.
Als iemand vraagt hoe het met je gaat antwoord jij standaard: ‘Ja goed hoor, lekker druk’.
Want er is al-tijd wel wat nuttigs te doen.
Werk, huishouden, kinderen…
Voor jezelf zorgen kan zomaar onderaan je to do lijst belanden.
Pak de regie en word CEO van jouw eigen geluk
In dit e-book leer ik je de 3 soorten selfcare en 70 manieren hoe je die kunt toepassen.
Zodat jij weer echt kan genieten.
Wat fijn deze Selfcare checklist!
Dat maakt het weer in één oogopslag duidelijk dat ik de laatste tijd te weinig aan mentale healthcare heb gedaan.
Voor vanavond heb ik al mijn plannen afgezegd om weer ruimte te creëren om te doen wat ik vanavond écht wil doen, namelijk onproductief (volgens werkstandaarden dan) solochillen.
Dankjewel Carlijn voor deze checklist.
Echt een reminder om weer beter voor mezelf te gaan zorgen en niet opgeslokt te worden door de waan van de dag.
Carlijn legt in het e-book super goed uit wat voor soorten selfcare er zijn en hoe je die kan toepassen.
Door allerlei verschillende manieren werd ik geïnspireerd om hiermee aan de slag te gaan en wist ik dat er meer mogelijk was dan de standaard manieren.
Hoi, ik ben Carlijn!
Als lifecoach help ik mensen om meer te gaan leven vanuit hun hart. Om te gaan doen waar ze écht blij van worden en zichzelf op 1 zetten.
Als je niet goed voor jezelf zorgt, loopt je batterij steeds verder leeg. Dit kan je moe, gespannen en prikkelbaar maken. Als je dat niet doorbreekt, kan dat leiden tot overspannenheid of burn-out.
Een aantal jaren geleden ervaarde ik dit ook allemaal en zat ik zelfs even overspannen thuis. Tot ik besloot om mezelf op 1 te zetten en verantwoordelijkheid te pakken voor mijn eigen happiness. Vanaf toen werd mijn leven steeds fijner en leuker.
Ik geloof erin, dat de hele wereld er beter van wordt als jij jezelf op 1 zet en eerst voor jezelf gaat zorgen.
En dat kan. Het kan anders. Ook voor jou.
Ik help je graag op weg naar een leven dat echt bij jou past en waar jij volop kan genieten.
