#prikkelninja de cursus
Praktische handvaten voor een rustiger leven
Concrete handvatten
Leer HOE je rust creëert in jezelf (en om je heen) zonder schuldgevoel.
Laat mij je helpen, het kan namelijk echt anders…
#prikkelninja de cursus
Praktische handvaten voor een rustiger leven
Concrete handvatten
Leer HOE je rust creëert in jezelf (en om je heen) zonder schuldgevoel.
Laat mij je helpen, het kan namelijk echt anders…
Herken jij dit?
Naar je agenda kijken en denken: pff, ik wil liever even helemaal niks
Dat je net te vaak ‘ja’ zegt terwijl je ‘nee’ bedoelt
Geluiden, drukte en stemmingen komen hard bij je binnen
Dat je op de dag van een afspraak eigenlijk geen zin meer hebt
We leven in een prachtige maar drukke wereld. Er is altijd wel wat te doen en nog 1001 dingen op je to-do lijst.
Maar wanneer komen we dan tot rust?
Het is bijna normaal geworden om je gehaast te voelen. Om op de momenten dat je even ontspant op te schrikken omdat je je herinnert dat je nog een cadeautje moet regelen voor die vriendin maar je geen idee hebt hoe je dat gaat passen tussen alle verplichtingen die je toch al hebt…
Hoe zou het zijn als je…
zonder schuldgevoel tijd voor jezelf kunt maken?
meer gaat leven naar ‘wat werkt voor jou’ in plaats van ‘hoe het hoort’?
dolblij naar je agenda kijkt in plaats van dat beklemmende gevoel ervan krijgen?
gezellig maar duidelijk grenzen aan kan geven?
weet wat je nodig hebt als je dat overprikkelde gevoel ervaart?
meer rust in jezelf zou voelen?
Lijkt me heerlijk!
Het kan anders
In deze cursus leer ik je heel praktisch HOE je rust creëert voor jezelf. Geen vaag gedoe, maar concrete tips & tricks. Ik zou het namelijk oprecht vervelend vinden als je over een jaar nog steeds tegen dezelfde dingen aanloopt. Dit leer je o.a. in de cursus:
De 6 gouden tips voor een positieve mindset
3 manieren om gezellig maar duidelijk grenzen aan te geven
Rust creëeren in je agenda (heerlijk!)
Schuldgevoel loslaten
Eerste Hulp Bij Overprikkeldheid
Ik heb zelf veel geëxperimenteerd met verschillende tips voor een rustiger leven. Ik heb de meest effectieve tips in de cursus voor je op een rij gezet, zodat jij niet al die boeken door hoeft te worstelen. Oh en ik vertel je natuurlijk ook welke boeken wel de moeite waard zijn ;-)!
Start direct
De cursus volg je via Instagram en bestaat uit 5 modules met story’s die ongeveer 15 minuten per module duren om te kijken. Verder kan je alles op je eigen tempo bekijken en houd je drie maanden toegang tot het cursusmateriaal.
Inhoud
- 5 modules
- Meer dan 400 story’s
- Bonus: 2 e-books + extra video
- Helemaal op jouw eigen tempo.
- Community met medecursisten
€54
De cursus kost €54,- voor 5 modules (inclusief alle bonussen die een gezamenlijke waarde hebben van €57).
Inhoud van de cursus
Module 1
Prikkels en hoogsensitiviteit
Wat zijn prikkels precies zijn en hoe verwerk je ze? En verwerk je prikkels anders als je hoogsensitief (HSP) bent?
Module 2
Mindset
Stapsgewijs een nieuwe mindset te formuleren over omgaan met prikkels. Inclusief de 6 gouden tips voor een sterke mindset.
Module 3
Rust creëeren
Deze module klapt uit elkaar van de praktische tips hoe je om je heen rust kan creëren. De meest helpende tips voor je op een rijtje.
Module 4
Grenzen aangeven
Helder je grenzen aan kunnen geven is soms best een kluif in een maatschappij waarin er wordt verwacht dat we alles tegelijk kunnen. Inclusief 3 gezellige, maar heldere manieren om NEE te zeggen.
Module 5
EHBO (Eerste Hulp Bij Overprikkeling) &
InstaLive Q&A
De laatste dag besteden we aan hoe jij je zo snel mogelijk weer goed voelt als je overprikkeld: de EHBO-doos dus.
Bonussen bij de cursus
Iedereen die deze cursus volgt, krijgt nu tijdelijk 3 gratis bonussen met een gezamenlijke waarde van €57,-!
Bonus 1
E-book ‘Op pad met jezelf’. Veel mensen laden op als ze even alleen zijn. In dit e-book deel ik mindsettips, ervaringen en challenges om er eens in je eentje op uit te gaan.
Bonus 2
Extra video met een mooie oefening waardoor je eens anders dan anders nadenkt over: wat is goed voor mij?
Bonus 3
Volledig uitreksel van de cursus
(e-book)
Hoi, ik ben Carlijn
Na een carriere bij de politie gooide ik het roer om en besloot ik mensen te helpen om hun mooiste leven te gaan leven. Een van de dingen die mijzelf in de weg stond om mijn eigen mooiste leven te creëeren, was een gebrek aan energie.
Ik heb best lang geworsteld met rust creëeren in onze mooie, maar drukke wereld. Want hoe geef je eigenlijk je grenzen aan zonder dat dat vervelend overkomt? En in vredesnaam, hoe maak je tijd voor jezelf zonder schuldgevoel naar anderen of naar alles wat je nog moet doen?
Intussen ken ik mijn grenzen vrij goed en heb ik een superfijne modus gevonden die werkt voor mij. En die modus is er ook voor jou! Ik deel met liefde al mijn tips, kennis en lifehacks met jou.
Ik kijk ernaar je uit je te verwelkomen in de cursus!
Zo werkt het
De cursus volg je volledig via Instagram en klapt uit elkaar van de concrete tips. Geen vaag gedoe, maar gewoon lekker concreet. Je komt op een besloten Instagram account waar er 5 modules voor je klaarstaan. Het cursusmateriaal bestaat uit video’s, tekst en korte opdrachtjes. Je houdt zeker 3 maanden toegang tot dit account, dus je kan alles op jouw eigen tempo bekijken.
Inclusief 3 bonussen twv €57
Zo werkt het
De cursus volg je volledig via Instagram en klapt uit elkaar van de concrete tips. Geen vaag gedoe, maar gewoon lekker concreet. Je komt op een besloten Instagram account waar er 5 modules voor je klaarstaan. Het cursusmateriaal bestaat uit video’s, tekst en korte opdrachtjes. Je houdt zeker 3 maanden toegang tot dit account, dus je kan alles op jouw eigen tempo bekijken.
Inclusief 3 bonussen twv €57
Dit zeggen anderen over #prikkelninja
Prikkelninja cursus
Online te volgen- 5 modules
- 3 maanden toegang
- Tijdelijk inclusief 3 bonussen (t.w.v. €57)
mensen deden al mee
Veelgestelde vragen
Kan ik direct starten?
Zodra je de cursus koopt, kan je binnen 24 uur starten met de cursus.
Per module kost het ongeveer 15 minuutjes om het cursusmateriaal te bekijken. Verder is alles op jouw eigen tempo te volgen en houd je 3 maanden lang toegang tot al het cursusmateriaal. Ideaal als je een dagje weinig tijd hebt, dan kijk je gewoon de dag erna weer!
Ik heb al eens zo'n cursus gevolgd. Waarom gaat dit mij wel helpen?
Veel cursussen richten zich vooral op mindset. Je leert bijvoorbeeld dat je grenzen moet aangeven maar niet HOE je dat dan in de praktijk doet. Of je leert over het belang van rust nemen, maar niet HOE je dat dan doet. Deze cursus is heel praktisch en ik leer je dus ook HOE je alles kan doen. Hoe je rust kan creëren, hoe je grenzen aangeeft op een manier die bij jou past en hoe je tot rust komt als je overprikkeld bent.
Is de cursus iets voor mij?
Dat kan alleen jij bepalen. Wel denk ik dat het iets zegt dat je helemaal tot hier bent gekomen op deze pagina over deze cursus. Om een of andere reden heeft het je aandacht. Lees misschien eens de recensies hieronder door en als je nog een andere vraag hebt mag je me altijd even mailen op carlijn@carlijnsijs.nl.
Hoe werkt een cursus via Instagram?
Supermakkelijk! Ik heb express voor deze cursusvorm gekozen omdat het zo makkelijk werkt.
- Al het cursusmateriaal staat klaar in een besloten instagrampagina (video’s, foto’s en tekst).
- In het cursusaccount leg ik je duidelijk uit hoe Instagram werkt, dus als je weinig ervaring hebt met Instagram is dat geen probleem.
beeld een dag weinig tijd hebt. - Je kan dus alles kijken wanneer het jou uitkomt.
- Doordat je alles op je telefoon kan kijken, kijk je echt overal en altijd wanneer het jouw uitkomt.
Mijn vraag staat hier niet tussen
Staat jouw vraag er niet tussen? Mail me dan op carlijn@carlijnsijs.nl. Spreken we elkaar snel!
