fbpx

De Selfcare Checklist zit over 5 minuten in je inbox

PS: niet ontvangen? Check dan even je SPAM box

Terwijl je 5 minuutjes wacht op je e-book, scroll nog even naar beneden want….

Ik heb nog iets voor je!

Hoe zonde zou het zijn als je over een jaar nog steeds met dezelfde struggles rondloopt?

Laat mij je helpen, het kan namelijk écht anders…

Om die reden wil ik je naast de Selfcare Checklist ook graag mijn online cursus #prikkelninja aanbieden. In deze cursus leer je HOE je rust creëert in jezelf (en om je heen) zonder schuldgevoel.

Tijdelijk met 67% korting

N

Rust creëren rondom slaap, je agenda en werk

N

De 5 gouden tips voor een sterke mindset

N

Leven volgens je innerlijke kompas

N

3 manieren om gezellig maar duidelijk NEE te zeggen

N

4 lifehacks om je snel kalm te voelen als je stress ervaart

Kortom: Alles wat ik zelf een paar jaar eerder had willen weten.

De komende 30 minuten geef ik je de kans om de online cursus #prikkelninja aan te schaffen voor maar €18,50 in plaats van €54,-.

Herken jij dit?

Naar je agenda kijken en denken: pff, ik wil liever even helemaal niks

Dat je net te vaak ‘ja’ zegt terwijl je ‘nee’ bedoelt

Geluiden, drukte en stemmingen komen hard bij je binnen

Dat je op de dag van een afspraak eigenlijk geen zin meer hebt

We leven in een prachtige maar drukke wereld. Er is altijd wel wat te doen en nog 1001 dingen op je to-do lijst. Maar wanneer komen we dan tot rust? Het is bijna normaal geworden om je gehaast te voelen. Om op de momenten dat je even ontspant op te schrikken omdat je je herinnert dat je nog een cadeautje moet regelen voor die vriendin maar je geen idee hebt hoe je dat gaat passen tussen alle verplichtingen die je toch al hebt…

Hoe zou het zijn als je…

zonder schuldgevoel tijd voor jezelf kan maken?

meer gaat leven naar ‘wat werkt voor jou’ in plaats van ‘hoe het hoort’?

dolblij naar je agenda kijkt in plaats van dat beklemmende gevoel ervan krijgen?

gezellig maar duidelijk grenzen aan kan geven?

weet wat je nodig hebt als je dat overprikkelde gevoel ervaart?

meer rust in jezelf zou voelen?

zonder schuldgevoel tijd voor jezelf kan maken?

meer gaat leven naar ‘wat werkt voor jou’ in plaats van ‘hoe het hoort’?

dolblij naar je agenda kijkt in plaats van dat beklemmende gevoel ervan krijgen?

gezellig maar duidelijk grenzen aan kan geven?

weet wat je nodig hebt als je dat overprikkelde gevoel ervaart?

meer rust in jezelf zou voelen?

Lijkt me heerlijk!

Het kan anders

In deze cursus leer ik je heel praktisch HOE je rust creëert voor jezelf. Geen vaag gedoe, maar concrete tips & tricks. Ik zou het namelijk oprecht vervelend vinden als je over een jaar nog steeds tegen dezelfde dingen aanloopt. Dit leer je o.a. in de cursus:

Z

De 6 gouden tips voor een positieve mindset

Z

3 manieren om gezellig maar duidelijk grenzen aan te geven

Z

Rust creëeren in je agenda (heerlijk!)

Z

Schuldgevoel loslaten

Z

Eerste Hulp Bij Overprikkeldheid

Ik heb zelf veel geëxperimenteerd met verschillende tips voor een rustiger leven. Ik heb de meest effectieve tips in de cursus voor je op een rij gezet, zodat jij niet al die boeken door hoeft te worstelen. Oh en ik vertel je natuurlijk ook welke boeken wel de moeite waard zijn ;-)!

$

Start direct

De cursus volg je via Instagram en bestaat uit 5 modules met story’s die ongeveer 15 minuten per module duren om te kijken. Verder kan je alles op je eigen tempo bekijken en houd je drie maanden toegang tot het cursusmateriaal.

$

Inhoud

  • 5 modules
  • Meer dan 400 story’s
  • Bonus: 2 e-books + extra video
  • Helemaal op jouw eigen tempo.
  • Community met medecursisten
$

Tijdelijk maar €18,50 (i.p.v. €54)

De cursus kost tijdelijk maar €18,50 voor 5 modules en dit is nu inclusief alle bonussen. 

Inhoud van de cursus

Module 1

Prikkels en hoogsensitiviteit

Wat zijn prikkels precies zijn en hoe verwerk je ze? En verwerk je prikkels anders als je hoogsensitief (HSP) bent?

Module 2

Mindset

Stapsgewijs een nieuwe mindset te formuleren over omgaan met prikkels. Inclusief de 6 gouden tips voor een sterke mindset.

Module 3

Rust creëeren

Deze module klapt uit elkaar van de praktische tips hoe je om je heen rust kan creëren. De meest helpende tips voor je op een rijtje.

Module 4

Grenzen aangeven

Helder je grenzen aan kunnen geven is soms best een kluif in een maatschappij waarin er wordt verwacht dat we alles tegelijk kunnen. Inclusief 3 gezellige, maar heldere manieren om NEE te zeggen.

Module 5

EHBO (Eerste Hulp Bij Overprikkeling) &
InstaLive Q&A

De laatste dag besteden we aan hoe jij je zo snel mogelijk weer goed voelt als je overprikkeld: de EHBO-doos dus.

Tijdelijk: Bonussen bij de cursus

Iedereen die deze cursus volgt, krijgt nu tijdelijk 3 gratis bonussen met een gezamenlijke waarde van €57,-!

Bonus 1

E-book ‘Op pad met jezelf’. Veel mensen laden op als ze even alleen zijn. In dit e-book deel ik mindsettips, ervaringen en challenges om er eens in je eentje op uit te gaan. 

Bonus 2

Extra video over dealen met prikkels in coronatijd. Inclusief tips! #gotyourback

Bonus 3

Volledig uitreksel van de cursus
(e-book)

Unieke kans!

5 modules bomvol tips t.w.v. €54
inclusief 3 bonussen t.w.v. €57

Nog 30 minuten met 67% korting!
(€18,50 i.p.v. €54)

Unieke kans!

5 modules bomvol tips t.w.v. €54
inclusief 3 bonussen t.w.v. €57

Nog 30 minuten met 67% korting!
(€18,50 i.p.v. €54)

Zo werkt het

De cursus volg je volledig via Instagram en klapt uit elkaar van de concrete tips. Geen vaag gedoe, maar gewoon lekker concreet. Je komt op een besloten Instagram account waar er 5 modules voor je klaarstaan. Het cursusmateriaal bestaat uit video’s, tekst en korte opdrachtjes. Je houdt zeker 3 maanden toegang tot dit account, dus je kan alles op jouw eigen tempo bekijken.

Nu tijdelijk van €54 naar maar €18,50

Dit zeggen anderen over #prikkelninja

Veelgestelde vragen

Kan ik direct starten?

Zodra je de cursus koopt, kan je binnen 24 uur starten met de cursus.

Per module kost het ongeveer 15 minuutjes om het cursusmateriaal te bekijken. Verder is alles op jouw eigen tempo te volgen en houd je 3 maanden lang toegang tot al het cursusmateriaal. Ideaal als je een dagje weinig tijd hebt, dan kijk je gewoon de dag erna weer! 

Ik heb al eens zo'n cursus gevolgd. Waarom gaat dit mij wel helpen?

Veel cursussen richten zich vooral op mindset. Je leert bijvoorbeeld dat je grenzen moet aangeven maar niet HOE je dat dan in de praktijk doet. Of je leert over het belang van rust nemen, maar niet HOE je dat dan doet. Deze cursus is heel praktisch en ik leer je dus ook HOE je alles kan doen. Hoe je rust kan creëren, hoe je grenzen aangeeft op een manier die bij jou past en hoe je tot rust komt als je overprikkeld bent. k je gewoon de dag erna weer! 

Is de cursus iets voor mij?

Dat kan alleen jij bepalen. Wel denk ik dat het iets zegt dat je helemaal tot hier bent gekomen op deze pagina over deze cursus. Om een of andere reden heeft het je aandacht. Lees misschien eens de recensies hieronder door en als je nog een andere vraag hebt mag je me altijd even mailen op carlijn@carlijnsijs.nl. 

Hoe werkt een cursus via Instagram?

Supermakkelijk! Ik heb express voor deze cursusvorm gekozen omdat het zo makkelijk werkt.

 

  • Al het cursusmateriaal staat klaar in een besloten instagrampagina (video’s, foto’s en tekst).
  • In het cursusaccount leg ik je duidelijk uit hoe Instagram werkt, dus als je weinig ervaring hebt met Instagram is dat geen probleem.
    beeld een dag weinig tijd hebt.
  • Je kan dus alles kijken wanneer het jou uitkomt.
  • Doordat je alles op je telefoon kan kijken, kijk je echt overal en altijd wanneer het jouw uitkomt.
Mijn vraag staat hier niet tussen

Staat jouw vraag er niet tussen? Mail me dan op carlijn@carlijnsijs.nl. Spreken we elkaar snel!